瞑想で集中力UP✨【 マインドフルネスーン 】

 

今年の夏は猛暑続きでしたね汗

集中力や体力がおちてしまったという方も

いらっしゃるのではないでしょうか??

そんな方におすすめの集中力アップの方法があるんです電球

 

ここ数年、テレビや雑誌でも取り上げられ、

今現在も注目されている

マインドフルネス という

トレーニングプログラムです^^

 

マインドフルネスを直訳すると

「 五感を研ぎ澄ますことで、体験に対して注意深くなる 」

という意味ですが、イメージとしては、

スポーツ選手がゾーンに入る時に似た感覚のようなんですぴかぴか

 

具体的には、今やっていることに意識を集中して、

他の考えが浮かんできても、

そこに意識を向けないことで集中力を鍛えたり、

メンタルをコントロールするトレーニングになります電球

 

 

今回、特別講師としてお坊さんをお招きして、

坐禅・ヨガを取り入れた特別なマインドフルネスの内容で

体験していただけます 手お願い

 

 

下記のようなお悩みをお持ちの方におすすめの体験です

 

・やるべきことになかなか集中できない

・イライラして感情的になってしまいがち

・職場の人間関係がうまくいっていない

 

など…

 

このような課題を解決するひとつの手段として

マインドフルネス が実践されていて、

心のトレーニングとも言われています手お願い

 

 

また、ストレス軽減や生産性向上にもつながるため、

『 Google 』『 Intel 』『 Facebook 』『 Goldman Sachs 』

などのグローバル企業では マインドフルネス 

社員教育プログラムとして導入しています電球

 

ふだんは、非日常なワクワク体験を

お届けするSOONイベントですが、

今回は、みなさんと一緒に

心をトレーニングしていこうと思いますぴかぴか

 

お久しぶりの平日夜に、なんと、

お寺をお借りして開催しますので、

ご興味がある方は一風変わった

特別な体験をしにきませんか?

会場となるお寺には駐車場もありますよ ^ ^

 

 

【 マインドフルネスーン 】

開催日  2018年10月10日(水)・10月26日(金)
( 平日二日間の開催を予定しています )

時間   19:00~21:00

場所   松岳寺
( 静岡県富士市入山瀬408 )

参加費  おひとり 1,000円
( ペットボトルのお茶付き )

持ち物  動きやすい服装、タオル

電車利用の方は、会場まで送迎可能です ❢

 

イベント参加については、

公式LINE@にて承っております ^ ^

お気軽にご連絡ください ♪

↓   ↓   ↓

line://ti/p/@uux0195d

 

会場となる松岳寺さんの情報はこちらをクリック ❢