今年の夏は猛暑続きでしたね
集中力や体力がおちてしまったという方も
いらっしゃるのではないでしょうか？？
そんな方におすすめの集中力アップの方法があるんです
ここ数年、テレビや雑誌でも取り上げられ、
今現在も注目されている
マインドフルネス という
トレーニングプログラムです＾＾
マインドフルネスを直訳すると
「 五感を研ぎ澄ますことで、体験に対して注意深くなる 」
という意味ですが、イメージとしては、
スポーツ選手がゾーンに入る時に似た感覚のようなんです
具体的には、今やっていることに意識を集中して、
他の考えが浮かんできても、
そこに意識を向けないことで集中力を鍛えたり、
メンタルをコントロールするトレーニングになります
今回、特別講師としてお坊さんをお招きして、
坐禅・ヨガを取り入れた特別なマインドフルネスの内容で
体験していただけます 
下記のようなお悩みをお持ちの方におすすめの体験です
・やるべきことになかなか集中できない
・イライラして感情的になってしまいがち
・職場の人間関係がうまくいっていない
など…
このような課題を解決するひとつの手段として
マインドフルネス が実践されていて、
心のトレーニングとも言われています
また、ストレス軽減や生産性向上にもつながるため、
『 Google 』『 Intel 』『 Facebook 』『 Goldman Sachs 』
などのグローバル企業では マインドフルネス を
社員教育プログラムとして導入しています
ふだんは、非日常なワクワク体験を
お届けするSOONイベントですが、
今回は、みなさんと一緒に
心をトレーニングしていこうと思います
お久しぶりの平日夜に、なんと、
お寺をお借りして開催しますので、
ご興味がある方は一風変わった
特別な体験をしにきませんか？
会場となるお寺には駐車場もありますよ ^ ^
【 マインドフルネスーン 】
開催日 2018年10月10日(水)・10月26日(金)
( 平日二日間の開催を予定しています )
時間 19:00～21:00
場所 松岳寺
( 静岡県富士市入山瀬408 )
参加費 おひとり 1,000円
( ペットボトルのお茶付き )
持ち物 動きやすい服装、タオル
電車利用の方は、会場まで送迎可能です ❢
イベント参加については、
公式LINE@にて承っております ^ ^
お気軽にご連絡ください ♪
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